İshal (Diyare) Nedir?
İshal, dışkılamanın normalden daha cıvık olma durumudur. Bağırsak hareketlerinin bozulması sonucu sürekli tuvalete gitme isteğinin artması da, cıvık dışkılama ile birlikte seyreden şikayetlerden biridir. Günde üç defadan fazla sulu dışkılama durumu, ishal olarak kabul edilir.
Pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen ishal, çoğunlukla çevresel faktörlerle gelişir. En sık nedeni kalın bağırsağın yeterince sıvı emmemesinden meydana gelir. Normalde, hem sindirim sürecinin bir parçası olarak, hem de sıvı alınmasından dolayı sindirilmiş besin maddeleri bağırsak içinde bol miktarda suyla karışıktır. Dolayısıyla kalın bağırsağa varmadan önce sindirilmiş besin maddeleri sıvı durumdadır.
Normalde kalın bağırsak suyu geri emerek kalan besin artıklarını yarı katı bir hale getirir. Kalın bağırsak herhangi bir nedenle suyu geri ememez ise sulu dışkı – ishal (diare) meydana gelir.
İshal belirtileri şöyledir;
- Sıvı dışkılama,
- Acil dışkılama isteği ve büyük tuvaleti tutamama,
- Fazla dışkılama,
- Susuzluk,
- Bulantı ve kusma,
- Ateş yükselmesi,
- Halsizlik,
- Karın bölgesinde ağrı ve gaz
En sık gözlenen ishal nedenleri şunlardır:
- Su ve gıdalarla yoluyla gerçekleşen, bağırsağın mikrobik hastalıkları
- Süt ve süt ürünlerin gibi gıdalara tahammülsüzlük
- Parazitler
- Müshil kullanımı
- İlaca bağlı yan etkiler
- İnflamatuar bağırsak hastalığı gibi bağırsak yapısını bozan hastalıklar
- İrritabl bağırsak hastalığı gibi bağırsağın işlevini bozan rahatsızlıklar
İshal’de beslenme nasıl olmalıdır?
Kısa dönemli gelişen akut ishallerde, besin öğesi gereksinimin karşılanmasından ziyade elektrolit ve su kaybının yerine konması çok önemlidir. Bu amaçla;
- Diyette pirinç gibi su tutucu etkisi olan besinlerin,
- Elma, şeftali gibi pektin içeriği yüksek olan meyvelerin (kabuksuz olarak)
- Az yağlı yoğurt, ayran tüketimin artırılması önerilir.
- Bunun yanı sıra bireyin su tüketimininin arttırılması sağlanmalıdır.
Bu bilgilerin genel bilgiler olması nedeniyle size özel beslenme programları için lütfen kliniğimiz ile iletişime geçiniz.